Miércoles, 30 de septiembre de 2026
Graduada en Educación Física en la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo, Eva María Galán Rivilla es una de las referentes de las carreras por montaña en Andalucía y en la modalidad de Carreras Verticales principalmente, en la que se siente “más cómoda”. La deportista natural de Valdepeñas (Jaén) compagina su labor como monitora y entrenadora en actividades extraescolares en un cole de Málaga con la competición, y también como seleccionadora andaluza de CxM en Edad Escolar, lo que supone para ella “una gran ilusión y, sobre todo, una responsabilidad”. “La convivencia que hacemos con las concentraciones hace que un deporte individual se sienta como equipo, creando momentos de disfrute y experiencias que contribuyen a su desarrollo tanto deportivo como personal”, afirma Eva. Junto con José Antonio Sánchez Avilés forma un tándem perfecto en esta función fundamental en la federación andaluza. “Se basa principalmente en la confianza, la comunicación y el trabajo en equipo”, asegura. La deportista jiennense subraya que “el esfuerzo, la constancia, la disciplina y el compromiso son importantes para alcanzar un alto nivel, pero también lo son el compañerismo, el respeto, la humildad y saber disfrutar del camino”. Convencida de que nuestros y nuestras jóvenes deportistas “vienen muy fuertes, con muchísimo talento, trabajo y, sobre todo, con muchas ganas”, asegura que “tenemos un futuro muy prometedor en las carreras por montaña”. Y es que “Andalucía tiene una combinación perfecta: un entorno espectacular, una gran afición y, sobre todo, una cantera y unos clubes que están haciendo un trabajo extraordinario”. Tenemos referentes a nivel nacional e internacional y eso hace que los jóvenes tengan modelos en los que fijarse y quieran seguir sus pasos”, incide Eva, que tiene claro que “los deportes de montaña son una forma de disfrutar de la naturaleza, de conocer nuestro entorno, de compartir experiencias y también de superarnos a nosotros mismos”.
Eva, cómo llega tu pasión por la montaña, la naturaleza, sus deportes y actividades, …
Siempre me ha gustado la actividad física, soy de Valdepeñas de Jaén un pueblo pequeño de la comarca Sierra Sur rodeado de montañas. De pequeña no se hacían muchas actividades en el pueblo, pero siempre he jugado con mis amistades a juegos populares, al fútbol, y también me encantaba coger la bicicleta. Con mis padres pasaba el verano en una casa rural e íbamos de senderismo. A partir de los 18 años, mi vida siempre ha girado en torno a la actividad física y el deporte, incluso laboralmente. Tenía claro que quería ser profesora de Educación Física, por lo que estudié TAFAD en Jaén (aquí descubrí que el deporte realmente me apasionaba, aunque tenía más interés por los deportes en contacto con la naturaleza) y después me gradué en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Toledo. Descubrí el Trail a la vez que el running en mis últimos años de carrera y todo lo que me hacía sentir. En mis comienzos en trail me cogió la selección de Jaén, algo que me hizo muchísima ilusión, me motivó, e hizo que le pusiera más interés aún a las carreras por montaña.
Has estado siempre vinculada en carreras por montaña o has practicado o competido en otras modalidades de montaña
He practicado escalada en roca, vías ferratas, snowrunning, pero siempre como ocio. Me encanta la MTB. Cuando empecé con el Trail (finales 2018), a los 6 meses me rompí tibia y peroné en Sierra Mágina. Esto hizo que me centrara en la MTB, era una forma de seguir en contacto con la montaña, fue una etapa de aprendizaje que recuerdo con mucho cariño. Y en esa etapa realicé algunas competiciones de MTB. De vez en cuando hago alguna carrera sobre ruedas. El año pasado fui con unos amigos a hacer los 101 en MTB.
Cómo puedes compaginar tu trabajo, entrenamientos, expediciones, planificación de las selecciones, concentraciones y campamentos, …
Muchas veces hasta yo me pregunto cómo puedo compaginarlo todo, jaja. Pero no tiene otra, planificación. El tema entrenamiento saco los objetivos a principios de año, y en base a eso realizo los entrenamientos, aunque entreno menos de lo que me gustaría. Actualmente trabajo en un cole en Málaga y también como entrenadora. Este año además me he estrenado como seleccionadora andaluza de edad escolar, papel que me está encantando.
Qué supone para ti ser seleccionadora andaluza de Carreras por Montaña en categorías base.
Para mí, ser seleccionadora andaluza de Carreras por Montaña en edad escolar supone una gran ilusión y, sobre todo, una responsabilidad. Es una oportunidad para acompañar a los jóvenes deportistas que tienen mucho talento en sus competiciones, y darles todo el apoyo posible. La convivencia que hacemos con las concentraciones hace que un deporte individual se sienta como equipo, creando momentos de disfrute y experiencias que contribuyen a su desarrollo tanto deportivo como personal. Estoy segura de que será una etapa que recordarán con mucho cariño.
Cómo es ese tándem entre José Antonio Sánchez Avilés y Eva Galán.
José Antonio me ayuda mucho. El tándem se basa principalmente en la confianza, la comunicación y el trabajo en equipo. Creo que nos complementamos muy bien, porque cada uno aporta su experiencia y su manera de ver las cosas, pero siempre con un objetivo común: ayudar a los jóvenes deportistas a crecer, disfrutar de las carreras por montaña y dar lo mejor de sí mismos.
- Cuáles son para el seleccionador y la seleccionadora los aspectos principales a inculcar a nuestros y nuestras jóvenes deportistas.
Creo que, además del rendimiento deportivo, es fundamental inculcarles valores que les acompañen durante toda su trayectoria. El esfuerzo, la constancia, la disciplina y el compromiso son importantes para alcanzar un alto nivel, pero también lo son el compañerismo, el respeto, la humildad y saber disfrutar del camino. Al final, son jóvenes que tienen mucho potencial y que están compitiendo al máximo nivel, y nuestro papel también es ayudarles a gestionar tanto los buenos momentos como los malos, y entender que no todo se mide por un resultado. Queremos que sean buenos deportistas, pero también buenas personas, que disfruten de la montaña y que sigan teniendo ilusión por este deporte.
Eva Galán ha sido y es una de las grandes referentes de las CxM en Andalucía. En cuál de las pruebas te sentías más cómoda: KV, en Línea, Ultras, …
La verdad es que siempre he disfrutado de las diferentes modalidades porque cada una tiene algo especial (la máxima distancia que he corrido ha sido 50 kms en Bosques del Sur). Pero me atrevería a decirte que sin duda me siento más cómoda en KV, ha sido la modalidad que me llevó a la selección andaluza como deportista y también le tengo mucho cariño.
- Ahora más centrada en la gestión o la compaginas con la competición.
Lo compagino, seguir compitiendo me permite mantenerme conectada con el deporte desde dentro y entender mejor las necesidades de los corredores.
Y además los y las jóvenes apretando y fuerte desde abajo, ¿verdad? Y con buenas perspectivas, además.
Sí, totalmente. Además, es impresionante el nivel que tenemos en Andalucía en edad escolar. Hay chicos y chicas que vienen muy fuertes, con muchísimo talento, trabajo y, sobre todo, con muchas ganas. Se nota que hay una cantera muy buena y, viendo cómo están apretando desde abajo, creo que tenemos un futuro muy prometedor en las carreras por montaña.
Y hablando de jóvenes. ¿Qué te pareció la actuación de las chicas y de Lucas Gámez con su título Mundial logrado en Croacia?
La verdad es que fue impresionante. Hicieron una actuación espectacular, y conseguir un título Mundial siempre son palabras mayores. Al final, estos resultados reflejan todo el trabajo que se está haciendo desde abajo y nos hacen ser muy optimistas de cara al futuro.
Cómo consideras el papel de la mujer en los actuales órganos de gestión de la federación o como dirigentes de clubes o entidades e instituciones deportivas
Creo que el papel de la mujer en la gestión deportiva está creciendo mucho y que cada vez tenemos más presencia.
Eva, qué tiene Andalucía que genera tantos y tantas corredores y corredoras por montaña. En las categorías absolutas, campeones y campeonas de España, deportistas internacionales, referentes en las World Series Skyrunning, …
Andalucía tiene una combinación perfecta: un entorno espectacular, una gran afición y, sobre todo, una cantera y unos clubes que están haciendo un trabajo extraordinario. Tenemos referentes a nivel nacional e internacional y eso hace que los jóvenes tengan modelos en los que fijarse y quieran seguir sus pasos. Y creo que detrás de todo esto hay muchísimo trabajo de clubes, técnicos, familias, organizadores y de la propia Federación. Que Andalucía tenga tantos corredores y corredoras destacados no es casualidad, es el resultado de muchos años de trabajo y de una pasión enorme por las carreras por montaña que tenemos en Andalucía.
Casi para terminar, qué le dirías a la juventud para que se iniciaran en deportes de montaña, a indagar la naturaleza y el medio ambiente, …
Les diría que se animen a probarlo, que salgan a la montaña con amigos y que descubran todo lo que puede aportarles. Los deportes de montaña son una forma de disfrutar de la naturaleza, de conocer nuestro entorno, de compartir experiencias y también de superarnos a nosotros mismos. Además, creo que desde pequeños es muy importante aprender a valorar y respetar el medio ambiente. Cuando conoces la montaña, aprendes a cuidarla. Y, sobre todo, que lo hagan disfrutando, sin presión. Si además por el camino hacen amigos y descubren una pasión, mucho mejor.
