Martes, 15 de abril de 2025
El grupo de deportistas del Programa de Tecnificación de Carreras por Montaña de la FADMES, dirigidos y coordinados por su responsable, Beatriz Escribano Moya, y el técnico Juan Cortés Macías, tras su participación en la XVII CxM Sierra Elvira, han realizado la segunda concentración de las previstas esta temporada. La primera se llevó a cabo en Pizarra Málaga, tras la prueba de la Copa de Andalucía también celebrada allí.
Una concentración que comenzó la tarde del sábado, después de acudir al alojamiento y descansar, con una charla psicológica-deportiva a cargo de Andrea Álvarez Ibán de 18 a 20 horas en la instalación cedida por el Ayuntamiento de Atarfe, siempre abierto a cualquier tipo de colaboración con la FADMES.
El domingo se desarrolló a primera hora de la mañana un taller de análisis de carrera, perfiles, recorridos, para seguir con la explicación de lo que se iba a poner en práctica.
De la instalación en la Ciudad Deportiva de Atarfe, a Sierra Elvira donde se realizó carrera de unos 10 kilómetros, y en zonas más técnicas analizar a través de vídeos cómo bajan diferentes corredores y corredoras en función del tipo de terreno, qué pasos dan, cómo plantan los pies, … En definitiva, técnica de bajada.
También participaron chicas y chicas de la Escuela del Club de Atletismo y Montaña Atarfe, con su responsable, Carolina Peula Cervera. La FADMES agradece el “apoyo y colaboración en todo momento del Ayuntamiento de Atarfe”.
En Pizarra, planificación de la temporada, nutrición deportiva y entrenamiento
La primera concentración tuvo como centro logístico Cerralba, una pedanía de Pizarra en un alojamiento-albergue que cedió el propio ayuntamiento. El sábado 15 de marzo se celebró por la mañana la prueba de la Copa de Andalucía y ya por la tarde se explicó en el albergue asuntos de protocolo (planificación de la temporada, compromiso del PTD de Carreras, pautas de comportamiento y dinámicas de grupo).
El domingo a primera hora hubo una charla on line sobre nutrición deportiva con Javier García Pereda, para a continuación realizar el entrenamiento práctico de nuevo en Pizarra en la zona donde se desarrolló la prueba de El Santo de la Copa de Andalucía.
La FADMES agradece “todo el apoyo prestado por el ayuntamiento de Pizarra, así como a Carlos Gallardo por hacer de guía en su pueblo”.
