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La FAM convoca el I Encuentro de Mujeres Corredoras para los días 3 y 4 de diciembre

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Viernes, 4 de noviembre de 2022

La Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo –FAM-, a través de su Comité de Carreras por Montaña, organiza para los próximos 3 y 4 de diciembre el I Encuentro de Mujeres Corredoras, cuyo plazo de inscripción ya se encuentra abierto y finaliza el 25 de noviembre.

ENLACE A INSCRIPCIONES

Esta primera edición está prevista celebrarse los días 3 y 4 de diciembre en Villanueva del Rosario, Málaga, con un número de plazas que se ha limitado a 20 deportistas. El encuentro está destinado a todas aquellas mujeres corredoras por montaña que quieran profundizar en este deporte o aquellas que se estén iniciando con lo que las actividades se ajustarán al nivel del grupo. La actividad dará comienzo el sábado por la mañana a las 9:30 y finalizará el domingo tras la comida.

El I Encuentro de Mujeres Corredoras tiene un enfoque teórico práctico y contará tanto con entrenos al aire libre como con diferentes talleres para la mejora en la progresión deportiva de las carreras por montaña.

Objetivos

  • Conocer los factores que afectan a la seguridad en la montaña y su importancia
  • Practicar la progresión en el terreno de montaña en las CXM
  • Practicar y afianzar la técnica de bastones como recurso básico para la corredora por montaña
  • Conocer el uso de los estiramientos dinámicos y estáticos.
  • Reconocer y valorar los hipopresivos como un recurso más de interés en las CXM
  • Aumentar la motivación y participación de la mujer, de acuerdo a su afición, interés y necesidades.

CONVOCATORIA E INFORMACIÓN COMPLETA I ENCUENTRO MUJERES CORREDORAS DE LA FAM

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